TEM INSÔNIA OU NOITES MAL DORMIDAS?

Fico um tanto assustada com a quantidade de pessoas que dormem muito mal por meses e que não parecem estar muito preocupadas em resolver essa questão e continuam mantendo esse padrão por tanto tempo. Se soubessem o impacto negativo que a insônia e noites mal dormidas podem trazer em todo o metabolismo, piorando as alterações hormonais, aumentando a dificuldade em perder peso, resistência insulínica e alterações emocionais, com a queda capilar dentre tantas outras alterações, acredito que as pessoas estariam mais atentas e dispostas a buscar ajuda e mudar hábitos para melhorar o sono.

OUTONO PARA OS CABELOS: COMO SABER SE ESSA FASE DE QUEDA É NORMAL OU É UM PROBLEMA?

Recebi recentemente o convite de uma jornalista de uma grande rede de farmácias para falar deste tema na revista do mês. Gosto muito de falar sobre esse tema, pois quando falamos de ciclo capilar, estamos falando de fases inerentes ao ciclo da vida, seja do cabelo, das plantas e até de nossas próprias vidas. Às vezes, assustamos e às vezes levamos de forma leve e suave. Ela me fez algumas perguntas que achei bem interessantes e vou compartilhar aqui com vocês. Leia mais